top of page
2פתיח אתר איתמר.jpg

אימונים אישיים

אימונים 1:1 בחדר הכושר בהם נציב מטרה ונעבוד יחד על בנייה של כוח, טכניקה, ועבודה מאוזנת ונכונה על שרירי הגוף תוך הדרכה צמודה ושילוב ידע מקצועי

פוזינג תחרותי

לימוד פוזינג תחרותי מקצועי ומדוייק לפי הקטגוריה שמתאימה לך. נלמד את פוזות החובה, עמידה והתנהלות המשדרת בטחון על הבמה. בניית רוטינת פוזינג אישית לתחרות.

ליווי לתחרות פיתוח גוף טבעי

ליווי מלא וצמוד הכולל תפריט תזונה מותאם אישית, חוברת תזונה דיגיטלית, מעקב וזמינות גבוהה ותכנית אימונים מותאמת אישית במעקב צמוד.

תכנית ליווי אונליין

תכנית ליווי מקיפה של תזונה ותכנית אימונים אונליין ממוקדת מטרה במעקב מלא, שבה נלך יד ביד אל התוצאות הכי טובות שתקבלו!

itamar.jpg

נעים להכיר,
אני איתמר אדרי

הסיפור שלי מתחיל לפני 10 שנים בתור נער רזה מאד שמשחק כדורסל בקבוצה העירונית, ורוצה להתחזק כדי לעמוד בפיזיות של המשחק.

נכנסתי לחדר כושר ומשם - הכל היסטוריה.

מאז עברו הרבה מים בנהר - הספקתי לזכות בתואר מר ישראל בפיתוח גוף, להפוך למדריך כושר שמתמחה בפיתוח מועיצוב הגוף וכיום אני מלווה את הלקוחות שלי לתוצאות שיא שעוד לא ראו מעולם!

yonizilberman_edited.jpg

לקוחות מספרים

איתמר הוא מדהים, איכפתי, מקצועי, וכמובן שהכי חשוב, הוא מביא תוצאות. פשוט זכיתי. ממליץ לכולם לבדוק את מה שאני אומר ופשוט להתקשר. אני בטוח שתראו זאת כבר מהשיחה הראשונה.

דניאל גרנבוים

פשוט מדהים, לא רק דאג שאצליח בתהליך והתאים אותו אליי, היה שם גם לעודד ולתמוך גם שהיה קשה בסוף התהליך קיבלתי כלים וידע כדי לשמור על העבודה שעשינו ולהשתפר עוד ממליץ בחום!!

ניב שושלב

כאדם שמתאמן כבר כמה שנים ולמרות שחשבתי לעצמי שאני לא צריך מאמן.איתמר בא והראה לי טכניקה ברמה הרבה יותר גבוהה ממה שהייתי רגיל אליה עם שיטות אימון מיוחדות והרכבי תזונה מיוחדים שהמתאמן יידע להתמודד מול כל סיטואציה.בנוסף שירות מדהים וקרוב ללקוח

אלירן רובינוב

קודם כל רוצה להגיד תודה לאיתמר על זה שליווית אותי כל 4 חודשים, עם סבלנות. בנית לי תוכנית גם של אוכל וגם של אימונים, שבא אני אפילו נהנתי והגעתי למתרה שלי המתרה שלי הייתה לרדת באחוזי שומן ולעלות במסת שריר, אבל יצאתי עם בונוסים שאפילו לא ציפיתי . סבלתי מכאב כתפיים כמעט כל החיים, ממך גיליתי שאני צריכה לחזק את גוף העליון ומזה המצב השתפר לגמרי, חוץ מזה ירדתי בהיקפים משמעותית מזה אני שמחה עוד יותר.

גבריאלה רומננקו

ליווי מקצועי ברמה גבוהה מתוך רגישות ואכפתיות אמיתית! נדיר!!! הגישה והיכולת להוביל לשינוי מהותי!!!

אילנה בוקלר

איתמר מאמן מספר אחד! אחרי הרבה ניסיונות עם מאמנים שונים, הוא היחידי שהביא אותי לתוצאות. עובר איתו דרך ארוכה של כמעט שנתיים ומעבר לתוצאות הוא מעשיר אותי בידע והבנה של התהליך!

דרור ליליאב

מאמן כושר מדהים!!! מלא בידע. אפשר להגיד מדריך לחיים טובים יותר!! אני לא מתחרט אפילו לשניה שפניתי אליו, כי הוא הפך לי את החיים 360 מעלות. תמיד מקדיש את כל זמנו למתאמנים שלו ותמיד שואף להשתפר (לא בטוח שיש כבר לאן להשתפר...) אני לא אפחד להגיד גאון בתחומו!!!

ויקטור וורונין

אני מכיר את איתמר כבר כשנה,בן אדם זהב תמיד זמין ותמיד שמח לעזור,מקצועי ואדיב יחס אישי הטוב ביותר שאפשר לקבל,ממליץ מכל הלב,בן אדם מדהים,בעל יחסי אנוש מעולים,וסובלנות רבה.

אור סטרקיץ

בתור מתאמנת כבר יותר מ5 שנים איתמר חשף אותי לאימונים אישיים ומתאגרים שגרמו לי להגיע לקצה גבול היכולת לעזר לי לפתח את הסיבולת שלי לרמה מטורפת. מעבר לכך היחס האישי והליווי לאורך כל תקופת האימונים ביחד הייתה מדהימה ואני ממליצה לכל אחד שרוצה להתחיל תהליך ירידה במשקל או סתם להתאמן בשביל עצמו לפנות למאמן מדהים ותותח כמו איתמר שדואג לאווירה טובה ומלא מוטיבציה!!!

ניקול וילבוסקי

אלוף עולם מקצוען שיפר לי את התוצאות בחודש מה שלא הצלחתי לשפר בשנה שלמה ממליץ בחום

אלעד הדר

איתמר בחור יקר . שמלווה בצורה מקצועית . הרבה פעמים ניסיתי לשנות תזונה ולא דווקא לרדת במשקל ,בעזרתו זה משהו אפשרי לטווח הארוך . הירידה לפרטים הלימוד האמיתי של מה אנחנו באמת מכניסים לגוף ממה זה מורכב ואיך אני מתנהלת בצורה הטובה ביותר עבורי! והדבר החשוב ביותר הוא זמין תמיד ונותן מוטבציה! לכו על זה שווה!!!

נעמי עלפי

מדריך מקצועי משכמו ומעלה, יסודי ואיכפתי. ליווי לא מתפשר, נעים הליכות מתעניין לאורך כל התהליך ודבק במטרה. תודה על הכל יישר כח

נדב שוקרון

כשחשבתי להתחיל את הצעד הראשון שלי בעולם הכושר,פניתי לתוכנית הכושר של קטי שם באותו הזמן עבד איתמר כמאמן.אני יעיד ואומר שאיתמר מעבר להיותו במקצוע,אכפתי ומאוד קשוב ללקוחות שלו. מקצועי ברמות הגבוהות ביותר שהכרתי. אני מעולם לא אהבתי או חשבתי שלא אוותר על אימונים,ברמה שאפילו בתור תלמידה תמיד הייתי ממציאה תרוצים למה לא להשתתף בשיעור ספורט.איתמר העלה אותי מ0-ל100 האמין בי והוביל אותי להצלחה,שגם היום מעבר להכול והלא יאמן,אני פשוט לא מוותרת על האימונים ופשוט אוהבת את זה. אז תודה לך מר פיטנס,הפירגון הזה לגמרי מגיע לך

אלונה שמעוני

השאירו לי פרטים ונצא לדרך

תודה על פנייתך!

bottom of page